昨日から新潟は台風の影響で強烈な暑さメラメラ

予定していた土曜は余りの暑さで練習中止

命の危険を感じました!

今日は涼しい早朝からチョッと頑張りましたチョキ

6時

自転車練

加茂水源地までの往復80k🚴

🚴

 

走る人

暑い昼間を避け

夕方5時からロードラン

アスパークまで13k

公園の芝に癒されました 

空気がとっても美味しいですラブラブ

R403号新津バイパス

収穫の秋が始まりました亀田郷

 

明日は雨模様

少しは涼しくなりそう

今夜もエアコンは朝まで全開です