居場所がないと思うとき

「人間関係」のモヤモヤでお悩みの方へ

人間関係で悩む人は

「過去」を振り返れば毎日が好転する！

The Reflectカウンセラー 

yumikoです

はじめましての方は

yumikoのプロフィールをご覧ください

なんか居心地が悪い(´ε｀；)ｳｰﾝ…

ここは私の居場所じゃないような…

いつも居場所ジプシー…

本題を前にこちらをどうぞ！！！

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…

【第1位】

母との関係は〇〇しよう！

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12668028091.html

【第2位】

上から目線で話す人は〇〇が低い。

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12666094859.html

【第3位】

やればできる子

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12668675964.html

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…

安心して

ホッとできる場所がほしいな

ずっと、頭の中に

小さいときから

思ってました

なぜ、そう思っていたのか？

家庭が安心できる場所

ではなかったから

じゃあ！友達のところに

遊びに行こう！

日曜日も遊びに行ってました。

でも、なんか違う…

安心できない

楽しいけど…

居心地が悪い…

そう思ってたのは

友達のうちの家族団らんの

ところに混じってる違和感

自分ちで安心や居心地の

良さを感じていたら

そんな違和感を感じなくて

良かったのにな

なんか、しんみりしちゃったので

これをどうぞ！

美味しいやつやん！幸せ

今日も読んでいただき

ありがとうございました

フォロー大歓迎

運動前後のストレッチは大事♡

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yumikoです

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筋肉痛が

激ヤバ＿|￣|○ il||li

でも、やる！

本題を前にこちらをどうぞ！！！

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…

【第1位】

母との関係は〇〇しよう！

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12668028091.html

【第2位】

上から目線で話す人は〇〇が低い。

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12666094859.html

【第3位】

やればできる子

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12668675964.html

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…

「痩せるダンス」が大人気！

半年で100万人ファンが増えた

アラサー　You Tuber

竹脇まりなさんの

エクササイズ動画

もちろん毎日やってますよー

今日は筋肉痛が

ヤバくなってきたので

エクサ前に

股関節、下半身、

肩周り、肩甲骨

ストレッチを組み合わせやってみた

運動前にすると

可動域がひろがるので

より、動きやすい

筋肉痛が痛すぎて

やれないと思っていたが、

このストレッチをしっかり

やると

また踊れる笑

明日もやるぞ～！

今日も読んでいただき

ありがとうございました

フォロー大歓迎

続けれる痩せるダンス♡

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yumikoです

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続！！

痩せるダンス

本題を前にこちらをどうぞ！！！

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…

【第1位】

母との関係は〇〇しよう！

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12668028091.html

【第2位】

上から目線で話す人は〇〇が低い。

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12666094859.html

【第3位】

やればできる子

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12668675964.html

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…

「痩せるダンス」が大人気！

半年で100万人ファンが増えた

アラサー　You Tuber

竹脇まりなさんの

エクササイズ動画

毎日やってますよー

11分　全身エクサ

4分　ヒップアップ効果

15分全身痩せるダンス

9分脚痩せ

3日坊主が当たり前のわたしが

立て続けに頑張れてます！

なぜ続くか？

まりなさんの軽快なダンスと

頑張ってー

自分を信じて

きついけど

一緒に頑張るよー！

掛け声に励まされて

どんどんやれる笑(同じ

のってくる♪(同じ

楽しい^_^(同じ笑

絶妙なタイミングで

励ましてくれるから！！

いつの間にか3日ボウズ卒業！

続けれるエクササイズ

できてました(^_^)v

明日もやるぞ～！

今日も読んでいただき

ありがとうございました

フォロー大歓迎

痩せるダンス♡

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yumikoです

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仕事を辞めて半年。

毎日の自転車往復が

なくなったせいか

体力不足

運動不足気味(；一_一)

これでは

イカーん！と

これをやってみました！

本題を前にこちらをどうぞ！！！

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…

【第1位】

母との関係は〇〇しよう！

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【第2位】

上から目線で話す人は〇〇が低い。

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12666094859.html

【第3位】

やればできる子

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12668675964.html

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…

「痩せるダンス」が大人気！

半年で100万人ファンが増えた

アラサー　You Tuber

竹脇まりなさんの

エクササイズ動画

やりましたよー

11分　全身エクサ

4分　ヒップアップ効果

15分全身痩せるダンス

9分脚痩せ

立て続けに頑張りました

使ってない筋肉が悲鳴を

あげてましたが

まりなさんの軽快なダンスと

頑張ってー

自分を信じて

きついけど

一緒に頑張るよー！

掛け声に励まされて

どんどんやれる笑

のってくる♪

楽しい^_^

絶妙なタイミングで

励ましてくれるから

いつの間にか30分

エクササイズできてました(^_^)v

楽しくてオススメです！

滝のように汗が吹き出し

気分爽快

今日も読んでいただき

ありがとうございました

フォロー大歓迎

ももいろハート

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ヒャッホォーーー

GW終わり！

朝昼晩、飯炊きから開放されるゾ

って、思っても

すぐ…

もう、夏休みかぁ…

ってなるんやろうなぁ(*_*)

本題を前にこちらをどうぞ！！！

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…

【第1位】

母との関係は〇〇しよう！

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12668028091.html

【第2位】

上から目線で話す人は〇〇が低い。

https://ameblo.jp/hk02010201/entry-12666094859.html

【第3位】

やればできる子

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・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…

GWが終わり

ほっとひと息

午前中(字余り…)

一人になって

ボーッとする時間

貴重な大事な時間だと

気付ける

忙しくしていると

充実してるし

やりがいもあったり

疲れていても動けていたり

するけど

頭で考え過ぎると

同じところをぐるぐる回って

動けなくなったり

疲れたら休む

休んで元気でたら

また動ける

こんな、当たり前のことさえ

気付けなかった

あのときの自分に

よく頑張ってたね

でも、疲れたら休んでもいいよ

今日も読んでいただき

ありがとうございました

フォロー大歓迎