腱板断裂の手術をしてから三日目（５/１・日）、家に籠ってます。
晴れて温かく最高のトレーニング日和なのに走れません。
こんな日はランニングより、ロードバイクがいいですね。
＜ ４０ウルトラ・チャレンジ番外編【６０歳からのケガ人リハビリ・チャレンジPart２】 ＞
手術の後、執刀医・菅谷先生に言われたのは
「バッチリ上手くいったよ。あとひと月遅かったらダメだったね。」
菅谷先生は、世界でトップ５に入る肩関節のスーパードクターです。
受傷（４/７）した翌日（４/８）の診断の時
「これは急がないとマズイなあ。
緊急とは言わないが早くやらないといけない。
もう手術の予定いっぱいだから祝日（４/２９）にやる。」
遅れると、棘上筋・棘下筋が萎縮してしまい
無理に繋いでも筋肉として機能しなくなるそうです。
生涯、腕を水平位にあげられなくなる所でした。
水平位～上は、三角筋の役目なので上げられます。
という訳で４/２９に執刀して下さいました。
全身麻酔で３時間の手術、目覚めたのは４時間後の病室。
すでにウルトラスリング（装具）が着いており
肩～指の感覚はまったく無し。
意識も身体も普通に戻ったのに、腕の感覚だけ全く無い。
この無感覚は恐怖です。
指が何かに引っ掛かって骨折してもわからない。
かなり用心して動きました。
指の感覚が戻り始めたのは深夜
しかしまだ動かせない。
痛くないうちに寝れば良かったのに、まったく眠れませんでした。
少し痛み初めてから、ようやくウトウトしました。
朝、痛み始めたらもう消えません。
常にズ～ンと重怠い痛みが強く続く…
どうすれば軽くなるか、いろいろ試すも変わらない。
歩き回るか、立って動き続けるしか痛みが紛れません。
手術の翌日（４/３０）退院です。
カミさんに迎えに来てもらい、埼京線で帰りました。
車で長時間、シートに寄りかかるのが辛いため。
腕が身体から離れていないと痛いため
風呂に入る時は２ℓのペットボトルを脇の下に挟みます。
一番大変なのが風呂や着替えで、スーパースリングを外す時。
装具と肘をテーブルの上に置き、ゆっくり持ち上げます。
少しでも早く動かすと激痛です。
ハタから見ると大げさかも知れないけれど
テーブルから僅か１㎝、肘を持ち上げるのが一苦労。
これは経験しないと分からない、ホント大変なんだから。
そして、寝る時がまた一苦労
横になるとズ～ンの痛みがズキズキになります。
それが軽くなる位置を探すも、ダメだと起き上がり
軽くなるとまた横になる。
それが１時間以上続くことも…
ようやく落ち着いてウトウトしてると
また痛くて目が覚めて起き上がる
そんな状態が一晩中続きます。
それでも必ず肩関節は元に戻る。
また４キロ泳ぐトライアスロンができる
という事が今の心の支えです。
【先週のトレーニング】
０４/２６(月)：ラ ン・１０,０㎞/１時間０１分１７(６：０５/㎞)
２７(火)：休 み（疲れたため）
２８(水)：ラ ン・１２,２㎞/１時間１７分１７(６：１８/㎞)※入院
２９(木)：休 み※手術
３０(金)：休 み※退院
０５/０１(土)：休 み
０２(日)：休 み
【腰痛・膝痛 さいたま市北区 ふく山接骨院、福山眞弘】