☆正常眼圧緑内障とは
眼圧が正常なまま、視野の一部が欠けて見えにくくなる目の病気。
進行性で次第に見えにくい部分が増え、最悪の場合失明にいたることもあります。
以前は、眼圧の上昇が緑内障の最大の原因とされてきました。
ところが実際は、正常眼圧でも緑内障になるケースが多いことがわかってきました。
現在では緑内障の70％以上を、正常眼圧緑内障が占めるほどになっています。
進行がゆるやかで、近年では40歳頃から発症の可能性があり、気付かないまま受診した時は
かなり進行している例も多く見られます。
正常眼圧緑内障のくわしい発症メカニズムは、まだよくわかっていません。
しかし、正常とはいっても常に一定の圧力がかかっている事。
また視神経の状態には個人差があり、眼圧や周辺の血液循環の悪化などが影響して発症する
と推測されています。
治療法は、点眼薬の投与・レーザー治療・手術療法などがあります。
正常眼圧緑内障は原因不明ですが、構造医学的に日常生活上ご自分でできる事をお知らせします。
(1) お顔の角度
スマホ・パソコン使用時、お顔の角度を少し上げましょう。スマホ・パソコンを使う時
多くの方がかなり下を向いています。その状態で唾液を飲み込んでみてください。
飲み込みにくいですね。お顔を上げて飲み込んでみると普通に飲み込めます。
そのお顔の角度でスマホ・パソコンをご使用ください。
(2) 氷で目を冷やしましょう
タオルを濡らして良く絞り、眼球に当ててこの上から氷で冷却します。
氷は一度水洗いしてビニール袋に入れ、冷却時間は20分まで。
これ以上は、悪い影響がある場合があるためご注意ください。
仰向けに寝た状態で、濡れタオルを目の上に乗せ、その上から氷を入れたビニールを
乗せます。くれぐれも、上から強く圧迫しないようにご注意ください。
〖先週のトレーニング〗
08/14(月)：休み
15(火)：ラ ン：10,0K・1時間01分
16(水)：休み
17(木)：①ウエイトトレーニング ②バイク：スピニング50分
18(金)：休み
19(土)：ラ ン：20,4km2時間03分
20(日)：休 み
〖腰痛・膝痛 さいたま市北区,ふく山接骨院,福山眞弘〗