お世話になっている
コミュニティカフェ ラテールさんで
「笑いヨガ」が開催されており
何年も前から
一度、参加したいと思っていました。
本日、念願叶って
参加！
一言、楽しかった。
笑うって、
楽しい。
別に、面白い話を聞いて笑うのでなく
ワッハッハ と笑う
笑いながら
手を叩き
肩や脇や身体中を叩く
顔も優しく叩き
いつもより
手が暖かく
身体がポカポカしてくるのがわかる。
最後は瞑想
これは初体験で
m m mと唇を震わせ
頭への振動を感じる
先生は倍音と仰った。
「倍音！」
ピアノ界で注目の倍音
私のアンテナが
ビンビンする。
瞑想、気持ちよかったです。
笑いヨガの写真は無いので
前にラテールさんで撮った
ヘルマンハープ の写真をアップします。
