お粥ダイエット始めた〜

今朝の体重

今朝の体脂肪率

40超えてないだけ

マシ

普通の食事してたら痩せないので

今日から

お粥ダイエット〜

朝ごはん

キムチがゆ

昼ごはん

玉子がゆ

間食は

甘いヨーグルトと

ブラックコーヒー

頼む🙏痩せてくれ〜