最近あるブロガーさんの記事を見て朝一番に白湯を飲むことを始めてみました。
白湯って、どこのサイトを見ても、10分間沸騰したお湯を冷まして飲むって書いてあるから、めっちゃめんどくさい！と思ってやってなかったんですよね。
だけど、ブロガーさんのコメント欄で、そもそも10分沸騰させるのは昔の飲む水が汚かったため。ということが書いてあったらしく、10分も沸騰させなくていいならやってみよう…！と思い、うちにあるブリタで浄水した水を温め、ぬるま湯程度まで冷ましてから飲むようにしています。
今まで、朝一番飲むものは冷たい水だったから少し気にはなってたんですよね。
でも、朝一番の冷たい水ってすごく美味しいんです…
個人的には、ぬるま湯ってあんまり美味しくないから好きではないのですが、とりあえずしばらく続けてみようと思います。