LEMURIA KITCHEN

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食で人生を豊かに!コンテスト優勝経験アリの料理家エングル由貴が味だけではなく見た目も美味しく栄養満点のレシピを提供。食に対するマインドもアドバイス致します。

アロハ!

エングル由貴です。

新型コロナウイルスの感染が広がる中、

私は幸いただの風邪ですみましたが、最近調子に乗ってたツケがついに…

4日間なかなか熱が下がらず、寝込んでおりました。

風邪で薬を飲むことはないので、とにかく寝て自力で治しました。

熱も出し切った感があり、カラダの内側からデトックスできた感じがしてます。

デトックスできた、ワーイ、

と言って喜んでいては、人間、
なんの成長もありませんよね😅

不摂生の結果、また風邪をひきますし、
または別の病気にかかります。

睡眠不足だったな…

いつもより忙しくし過ぎてしまったな…

お腹が空いてるのを見過ごして、
食事が疎かになっていたな…

冷たいモノ飲み過ぎだったかな…

カラダを冷やしてしまっていたな…

こんな感じで私は、真面目に反省…🐒

毎回毎回、風邪を引くたびにデトックスできたから
オッケー!ってわけではなく

反省して改善しなければ無駄に風邪ひいて
時間を無駄にすることになるので、


風邪をひいてしまった時は

『反省』
そして、改善点を見つけることが大事だと、
つくづく感じました。

風邪だけではなく、
色んなウイルスにも負けないカラダ作りを

しっかりと意識していきたいと思います。

皆様も、お体に気をつけてお過ごし下さいませラブラブ