日と月 . 幸せブログへようこそ
陰と陽の統合で、幸運体質を
手に入れる!明るく美しく軽やかに
人生を楽しみたいあなたを応援する
セラピスト中谷明美です
いつも読んでくださってありがとうごさいます
このブログを読んでくださる方々に
あらゆる豊かさが降り注ぐよう
エネルギーを込めて書かせていただきます
雨が続いていますね
湿気が多くてだるい、しんどい
ネガティブな感情が出てくる人が
いるんじゃないかと感じます
こんな時は自分に甘く無理を
しないように過ごしましょう！
楽健寺酵母との出会いを綴っています♡
【体を整えておく必要性】
天気の移り変わりで体調も変化するのは
当たり前のことですが、仕事や家事は
そんな体調の変化にあわせてくれる
なんてことはないですよね
だから休みたいのに、しんどさは増して
ため息は出るし、咳もとまらないし
どんよりしてしまいます
こんなとき、すぐに元気にしてくれる薬や
サプリメント、ドリンクがあったらな
頼りたくなります
でもそれもひとときだけ楽になるだけで、
頑張りすぎてさらにつらくなるってことも
あります
私は自分に無理をさせてでも、頑張り
続ける方を選んでいました
じゃないと不安になったり、落ち着かないから
ある時、自己犠牲はつらいことしか引き寄せないと
わかったとき、これは手放そうと思ったん
ですよね
変わりたいと行動し続けてたどり着いたのは、
体の中から変えていくということ
ここにたどり着くまでにいろんなことを
学びましたが、やっぱり食を変えることが
人生をよくするのに1番早かったのです
今では、発酵食品は私の食卓には
欠かせないものとなりましたし
本当の健康とはこうゆうことなんだと実感
する日々をおくっています
体の土台から整えることで、体調の変化の
があっても、少し休んだり食事を減らしたりして
調整すればすぐに体調が戻り、体も心も落ち着きやすくなりました
食べることって後回しになりがちですが
見直してみると、とっても楽にすごせる
ようになります
それくらい食べることって大切なんですよね
しんどさが抜けなくてつらい日々をおくっているなら
ぜひ食事を見直して見てくださいね
新たな発見があるかもしれません
【楽健寺酵母を使った
ふんわり発酵パン教室を開催予定です】
レッスンは7月に体験会以下の日程で開催予定です
7月7日（金）
7月12日（水）
7月21日（金）
7月27日（木）
時間は10：00～15：00
（パンの発酵具合で前後します）
募集開始は6月16日（金）からです
自宅での対面レッスンとなりますので
（姫新線 本竜野駅徒歩3分の場所）
場所の詳細はお申込みの方のみ
ご連絡させていただきます
オンラインのご希望などありましたら
ご相談くださいね
「ふんわり発酵ぱん教室」は
公式Lineでは先行して情報を
お伝えするつもりですので
よかったら登録しておいてくださいね
【兵庫県たつの市/本竜野駅から徒歩3分】
体と心を整えて、この時代をしなやかに
生き抜き、楽しむ力を手に入れる♡
「ふんわり発酵ぱん教室」
楽健寺酵母のある暮らし 日と月.
中谷明美
最後まで読んでくださりありがとうございます
いつもいつも感謝しています
ふんわり発酵パン教室はこちらから♡
日と月. の公式Lineでは
「発酵を日々の暮らしに取り入れることで
心と体を整えるコツ」をお伝えしています。
繊細なあなたに寄り添う発信を心がけています。
他にも、
楽健寺酵母について
風水薬膳®について
パン作りレッスンや風水薬膳®茶カウンセリングの優先案内
登録者のみのお得な割引情報
など、不定期に配信中♡
食を整えて心を癒し、女性である自分を慈しむ
丁寧な暮らしがしたいあなたに役立つ情報がいっぱい
↓↓
自分を知り、周りに幸せを広げて生きていきたい方へ
明るく美しく楽しい人生へ導きます