こんにちは。
北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。
本州では梅雨明けして、全国的に夏到来。
札幌も30度を超す暑さが続いています。
毎日暑いですね。
こんな時は外出せずに冷房をつけて家でいるのが一番です。
でも、今日は散歩に行きたい衝動にかられてしまいました。
午前中ならまだ涼しいかもと思い、散歩へGO！
ユニクロのUVカットの白いパーカーを着て出かけました。
予想はハズレ。
木陰は涼しく感じますが、やはり日が当たると暑い。
散歩している人はほとんど見かけません。
木陰をみつけながら歩くこと30分。
もう限界です。
心は涼しいカフェでアイスティーを求めていました。
結局、散歩は早々に引き上げて近くのカフェへ。
今日のアイスティーは格別に美味しかったです。
一緒にサンドイッチも食べちゃいました。
帰りは無理せずバスを使いました。
これでも私は大満足。
次は涼しい夕方に散歩しようと思います。
（それでもカフェに行っちゃいそうだけど）
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