こんにちは
ひとときのしずくです🌱
日常で頭が痒くなりかいてしまうと
フケがでてきてしまったり、
シャンプーでしっかり頭を洗っても
取れないフケがある！
と感じたことのある人はいませんか？
まずは頭皮乾燥が進んでくると
主な2つの現象が表れやすくなります。
①パラパラとした乾燥した
細かいフケが出る。
②頭皮の皮脂が多くなり、
髪がベタついたり
頭皮の臭いが気になります。
乾燥＝保湿、何かをつける
ですが、潤いが不足するから保湿するという
流れですが、
そもそも潤いの不足している原因
を食い止めることが一番です！
保湿重視なシャンプーも大切ですが、
マイルドな洗浄力の低刺激なシャンプーの
方が乾燥肌対策に適しています‼️
その理由は⁇
フケとは、頭皮についている角質細胞が
剥がれたものです。
フケには大きく2種類あります！
一つは乾燥性のフケ。
もう一つは脂漏性のフケ。
◇乾燥性フケ◇
頭皮が乾燥して起こり、
パラパラした細かいフケが特徴。
※皮脂が不足すると頭皮は水分を
保つ事ができなくなる。
乾燥によって角質の結合力が弱まるので、
小さいフケになる。
◇脂性フケ◇
べったりした大きめのフケが特徴。
※頭皮や髪についている湿った感じの
大きめのフケは過剰皮脂が原因。
分泌される皮脂が多いとフケに皮脂や水分が
多く含まれている為、
角質の結合力が強く、比較的大きなフケが発生。
またフケの原因として、
使用しているシャンプー剤が
合っていないという事も！
アレルギーなどで成分が合わない事や
洗浄力が強すぎや
成分が自分に合っていないシャンプー
を使用してしまっている事が
原因の一つと
言えます！
シャンプーが原因で
頭皮乾燥につながるメカニズム
頭皮とお肌はお肌自身が
抱え込む水分と
お肌を覆う皮脂によって
お肌を保護しています。
これらを“バリア機能”と呼びます。
肌の水分を抱え込む為に
肌の角質層には、
天然保湿因子や細胞間脂質があり
そのおかげで、お肌は潤いを
維持できています。
ですが、シャンプーの
洗浄力成分種類によって、
細胞間脂質までもが失われてしまい
頭皮がカサカサに
乾燥してしまう場合があります。
市販のシャンプーによく使われている
“ラウリル硫酸Na”を始めとする
“硫酸系”の洗浄成分は
頭皮乾燥を招きやすい成分です。
毎日使う事で乾燥が進み
フケにつながります。
また、実際にはそれだけが原因とは
言い切れず他にもあります！
シャンプー以外の主な原因
・冷えなどによる頭皮の血行不良
・ストレス
・睡眠不足
・栄養不足
・紫外線の浴びすぎ
これらの五つも気をつけて
改善できるようにしましょう‼️
頭皮から出るフケは原因によって
対処法が変わり、
放置すると様々な頭皮の病気、
トラブルへとつながります。
頭皮湿疹などによる激しいかゆみや
痛みが延々続くようになり、
日常生活にも
支障をきたす可能性が
出てくるので、
常に快適な生活を送る事ができるよう
頭皮の健康状態には気を配る
ようにしましょう❗️
👇HPはこちらから👇