こんばんは。
ｍａｎｉ－ｙｏｇａ（マニ ヨガ） 珠美（Ｔａｍａｍｉ） です。
大切な人を、元気で、明るい未来へ送り出せるセラピストを目指して活動中！
今日は娘と進路のことやら、話しをしました。
夏休み明けから、早１０日。
またまたストレスの多い日々になり、
ココロもカラダもカチコチ。
夏休みに、2週間ケアして、
すっきりした脚も、
「戻るのは早いなぁ」って…( 一一)
いや、ホント(^^;)
まぁ、またやれば、すっきりした脚に戻りますけどね。
美脚を維持していくには、
セルフケアが大切です。
これって、歯磨きと同じ。
虫歯がないから、磨かない？
今日は眠いから、磨かない？
そんなことないですよね。
虫歯にならないように、
毎日、
なんなら一日3回でも、磨くじゃないですか。
脚のセルフケアも、
不調がないから、やらない
眠いから、やらない
整体で整ったから、やらない
じゃなくて、
歯磨きレベルで、
毎日、コツコツ続けましょう！
私も、眠いけどやってから寝ます～。
（歯磨きは、もうしました）
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ではまたね。