食欲の我慢は人間の脳の癖を考えると、とても過酷な戦いだったんですよ
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
食欲や性欲など本能に関わる欲求は実は
動物脳
(大脳辺縁系)
(大脳辺縁系)が関係していて強いストレスがかかると暴走してしまいます
止まらんよ
止まらんよ無理なダイエットで極端に食事量を減らしたり抜いたりすると
身体は危機を感じ大きなストレスで動物脳が暴走
食べた~い
って思ってしまう
この「食べたい」と言う動物脳の働きと反するのが
知識、情報、を冷静に処理判断する
人間脳(大脳新皮質)
(大脳新皮質)です
悪魔👿の動物脳が
食べちゃえ食べちゃえって誘惑
天使👼の人間脳が
食べちゃダメだよってなだめる
この２つの脳をコントロールして判断するのが
帯状回
で脳全体の司令塔で自我と深く関係していて大人になるにつれて徐々に発達するはずなのですが
大人なのに~
大人なのに~動物脳を暴走させない為には極端な食事制限はダメ
大きなストレスを感じない事ですねストレスはダメだね
ストレスはダメだね大きなストレスはいろんな事に悪影響を与えるようですね
７月１４日(金)に無料セミナーやります
参加してみたいって方コメントくださいね
脳の癖を知り失敗しないダイエット
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