先月から糖質制限ダイエットを再開。
今月からジムにも通い始めました!
いつまで続くか温かく見守ってください(笑)

元々朝抜き、夜は白飯を食べない生活をずっと続けていたので、問題は昼です。
コンビニ弁当など、ご飯付きのものや麺類は食べられないので、自然と単品の組み合わせになります。

今日は松屋の麻婆豆腐ランチにしました。


先日の記事で、今月はPayPayランチがお得と書きましたが、今日はメルペイのクーポンを忘れないうちに使っておくことにしました。
玉子で食べる視線麻婆豆腐(単品¥450)
生野菜サラダ(¥110)
200ポイント還元で、実質¥360



蓋を開けたら、麻婆茄子だったので、注文ミスしたかなぁ?と見返しちゃいました。
松屋の麻婆豆腐は茄子も入っているみたいです。茄子が嫌いな人、結構いると思うけど大丈夫かな?
挽肉もたっぷり入っていて、ご飯なしでも満足度高かったです。糖質は20.4g


プロントのソルティすいかジュースは、¥420→¥240


すいかジュースがジュースの中で一番好きな私。
これ、めちゃくちゃ美味しい!毎日飲みたい!
ジューサーにかけたものよりサラリとしていますが、ちゃんと100%だし、塩をかけたすいかの味そのもの。
糖質はおそらく1杯20gぐらいありそうですが、果糖は血糖値の上昇が緩やかなので許容範囲かと。


プロントのタピオカシリーズにあるすいか&ストロベリーも美味しそうなんですよね〜。
タピオカなしで売って欲しい(笑)


糖質制限にはサラダチキンもいいのですが、私が週の半分食べているのが
紀文「とうふそうめん風」(麺つゆ付き)
ごまつゆ付き、玉子とうふもありますが、私は普通の麺つゆが一番好き。


コンビニでも手軽に買えるので、気付いたら昼も夜もこれだったということもあります。
糖質はたったの11.3g。夜はこれに納豆をかけて食べますが、それでも+5gぐらいでしょう。
ただ、添付の麺つゆが6.5gもあるのがネック。


紀文のオンラインショップ でちょうど期間限定のセットが売っていたので、ポチ。
送料無料で¥2000でした。
楽天やAmazonでもつゆ6本¥3564で売っています。スーパーにあればいいのにな。