訪問いただきありがとうございます
あなたに素敵なHAPPY
が訪れますように
Smile Love Joy
今日も素敵なHappyDay～
私の大好きな素敵な皆様、
満月も終わり月が欠けて行ってますね🌔
こう言う時ダイエットを始めると良いよね
でもダイエットする時って、
中々思った目標に達しなかったり
頑張っても頑張っても中々痩せなかったりしませんか
それより、全く気にしなかったら
気がついたら痩せてたって事ありますよね
こうなりたい。ああなりたい。後2kg痩せたい
二の腕が～太ももが～ウエストが～
気になるところは沢山あって、
よし
痩せてあの服を着るぞ～
頑張って運動したり、食事制限したりするけど、
なかなか結果が出てこない
実は脳は、あなたの
『痩せたい』って願いの言葉を聞いているんですよ
痩せ たいという言葉が裏の動機としてあると
同時に太った状態も存在することになるんです。
何ででしょう
脳は『痩せたいんですね』
『じゃあ最初に太った状態が必要ですね
』って、
お望み通り太った状態を具現化します
痩せた状態と太った状態の中で膠着現象。
ダブルバインド二重拘束状態が起きるのです
だから～もし、やるならもう既に理想の体型になった。
未来ビジョンの自分をしっかり想像して、
その自分で
運動するなりして下さいね
なぜ、気にしないと自然に痩せるのか
それはあなたの中の二重拘束状態が解除されたからなんですよ。
これ、夢や目標も同じですよね
意識しずに、実は心の奥の動機が、
〇〇したい。〇〇が欲しい。〇〇な状態になりたい。
は二重拘束状態になっちゃうよ
そして、もっと大事なのは、不満を向けている部分に
『可愛いね～』『綺麗だね～』って、褒めて愛を贈ること
だれだって褒められれば嬉しい、愛されたいものです。
あなたの細胞も同じです
子供の時からもの凄～く褒められて愛されて育った人は幸せですよね
たいがいの人は、無条件で褒められた。
愛された経験があまり無いものです。
だから何が大事って、
自分を愛する事が一番大事だよ
自分を一杯褒めて、愛して優しくして、まるごと受け入れて、
綺麗になっちゃおう
それでは今日も
わくわくHappy＆感謝でお過ごし下さいね
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今日も
わくわく
ラッキー
HAPPY
最後までお読み頂きありがとうございました