先日の断捨離トレーナーの学びの会。

ありがたいことに、

やましたひでこの真ん前の席、かつ

檀葉子トップトレーナーと同じテーブルという、

とても贅沢な勉強会となりました。

　ごきげん様です。

東京都江戸川区

やましたひでこ公認

断捨離トレーナー高橋ひとみです。

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自分の内面をみつめて、

「わたしはこういう人間だ」と

言語化し、互いに読み合うことをしました。

わたしのお向かいは檀葉子トップトレーナー。

なんということでしょう。

ひょえええ💦

わたしの内面を書き出したものを

トップトレーナーに読んでもらうことに

虚飾、虚勢、ごまかしがないか、自分に聞いて。

自分が持ってるどんな思いも、

全部出そうと覚悟を決めて書き出しました。

案の定、ネガティブな言葉から出るのですが、

それも責めない。

ただ、あるものを出す。

まるで、

開けたくない詰まり切った押し入れを開けて、

ガラクタを一個一個取り出す作業のようです。

ないふりをしない。

あるものを取り出す。

ジャッジしない。

心のガラクタも良いモノも全部書いて出して、

それを読み上げてもらって、

耳で聞いて、

いつもだったら、　

落ち込みそうなことも、

「ふーん。そうなんだ」と

ニュートラルに感じることが出来ました。

自分の欠点も書き出してしまえば、

「なんだ、そんなことか♪」

トレーナー同士の学びの場だからこそ、

清々しく感じることさえできて。

断捨離と出会う前、

子どもがプレ幼稚園に通っていた頃は

こういった質問をされるのがとてもキライでした。

臨床心理の先生が母親を対象に

「今の気持ちを空の雲に例えると何色ですか？」

という、質問に答えるのも嫌で、

とても腹を立ててたな、と

思い出しました。

「どうせ、真っ黒ですよ！！それが何か？！

わざわざ聞かないでくれる？」

今思うと、ノイローゼ気味、

ちょっと病んでいたのかも、

と思うくらいです

断捨離してきて、

ずいぶん変わったんだなと改めて思います。

そして、これからも学んでいくのが

とても楽しみです。

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ココロの押し入れの断捨離～断捨離トレーナー学びの会