先日の断捨離トレーナーの学びの会。
ありがたいことに、
やましたひでこの真ん前の席、かつ
檀葉子トップトレーナーと同じテーブルという、
とても贅沢な勉強会となりました。
東京都江戸川区
やましたひでこ公認
断捨離トレーナー高橋ひとみです。
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自分の内面をみつめて、
「わたしはこういう人間だ」と
言語化し、互いに読み合うことをしました。
わたしのお向かいは檀葉子トップトレーナー。
なんということでしょう。
ひょえええ💦
わたしの内面を書き出したものを
トップトレーナーに読んでもらうことに
虚飾、虚勢、ごまかしがないか、自分に聞いて。
自分が持ってるどんな思いも、
全部出そうと覚悟を決めて書き出しました。
案の定、ネガティブな言葉から出るのですが、
それも責めない。
ただ、あるものを出す。
まるで、
開けたくない詰まり切った押し入れを開けて、
ガラクタを一個一個取り出す作業のようです。
ないふりをしない。
あるものを取り出す。
ジャッジしない。
心のガラクタも良いモノも全部書いて出して、
それを読み上げてもらって、
耳で聞いて、
いつもだったら、
落ち込みそうなことも、
「ふーん。そうなんだ」と
ニュートラルに感じることが出来ました。
自分の欠点も書き出してしまえば、
「なんだ、そんなことか♪」
トレーナー同士の学びの場だからこそ、
清々しく感じることさえできて。
断捨離と出会う前、
子どもがプレ幼稚園に通っていた頃は
こういった質問をされるのがとてもキライでした。
臨床心理の先生が母親を対象に
「今の気持ちを空の雲に例えると何色ですか？」
という、質問に答えるのも嫌で、
とても腹を立ててたな、と
思い出しました。
「どうせ、真っ黒ですよ！！それが何か？！
わざわざ聞かないでくれる？」
今思うと、ノイローゼ気味、
ちょっと病んでいたのかも、
と思うくらいです
断捨離してきて、
ずいぶん変わったんだなと改めて思います。
そして、これからも学んでいくのが
とても楽しみです。
「小さな断捨離が呼ぶ幸せな暮らし方～
断捨離トレーナー7人によるごきげんな住まい～」
(主婦と生活社)が発売されました。
断捨離トレーナー7人の自宅の様子がわかります。
そして、高橋ひとみ、わたしの
ストーリーと自宅の写真も載っております。
今回、7人のトレーナーで
「セブンカラーズ」を結成！
7人でzoomイベントを行います
「ココの断捨離」
次回は８月１８日
わたし、高橋ひとみの「書斎スペースの断捨離」です。
ぜひご参加ください。
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