9月のオンラインレッスンのご案内 | Hitomi kawase オフィシャルブログ

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健康運動指導士・睡眠健康指導士
ヨガインストラクター川瀬ひとみのブログです
日常やセミナー情報などをお届けします
猫好き♡のアラフィフです

こんにちは

 

あ~~~っという間に、8月が終わってまう・・・。

 

って感じですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

私は新たに活動の場を広げ、毎日忙しく過ごしております
何を始めたの???は、またおいおいじっくりブログに書いてみたいと思います。

 

 

今日は9月のオンラインレッスンのご案内です

 

MANABIYA オンラインレッスン

 

こちらのオンラインでは、この業界で知る人ぞ知る有名なインストラクターさんがレッスンを担当されします
(そんな中に、私もこそっと入れてもらってます汗 ありがたや~~ニコニコ

 

私が担当しているのは、木曜日の朝と金曜日の夜のヨガ

毎月テーマを決めてレッスンしています
1回でも受講可能!!
ですが、フリーパスを購入いただいた方が全部受けることが出来るのでお得上差し

「いやいや、仕事でその時間無理ですってショボーン」という方には、

アーカイブ(録画で見れる)もありますよ

 

では、私のクラスのご案内を~~
 

晴れ木曜日モーニングヨガ 9:00〜9:30

今月のテーマは「ひっこめお腹」

お腹ですよ、お腹!!
 

引っ込んでくれ~なんて永遠のテーマだわっ!!


ヨガの前に、ミニボールやひめトレで体をほぐすので、めっちゃ動きやすいですドキドキ

 

チューリップ9月23日は祝日スペシャルレッスン

45分間のモーニングヨガスペシャルです
今回は「太陽礼拝にチャレンジ」
太陽礼拝は感謝と共に太陽に祈る動作であり、一日の始まりに太陽に挨拶し、その恵みに感謝するという意味を持っています。全身を大なミンクに動かし、無理なく動くことが出来れば呼吸も徐々に深まり気持ちよさを味わえますよ
是非一緒に楽しみませんか?
詳細はコチラ
 

 

半月金曜日おやすみヨガ 22:00~22:20

今月のテーマは「ヨガニードラで夏の疲れを取りましょう」

今月もゆ~ったりと心地よい時間を過ごしますよ

週末の夜だからこそ静かな時間を、楽しみたい・・・

それを堪能できるのもヨガならではです。

 

是非是非 すぅ~~~っと眠くなる感覚を味わってください

 

 

 

 

 

 

 

 

ルネサンスオンライン ライブストリーム

 

こちらも変わらずレッスンを行います

ガーベラ水曜日 19:00~20:00 ヨガ60

 

ヨガをじっくり味わいたい方におススメです

ビデオオフでも参加できますよ

 

 

今月もしっかり動いて、元気に過ごしましょう

オンラインでお会いできるのを楽しみにしております。