8月のオンラインレッスンのご案内2 | Hitomi kawase オフィシャルブログ

Hitomi kawase オフィシャルブログ

健康運動指導士・睡眠健康指導士
ヨガインストラクター川瀬ひとみのブログです
日常やセミナー情報などをお届けします
猫好き♡のアラフィフです

こんにちは

 

暑いと外に出たくない💦💦

でも、運動しないとなぁ

なんて思う時に、オンラインは便利ですよね。

 

今回は前回に続きオンラインレッスンのご案内です

 

MANABIYA オンラインレッスン

 

こちらのオンラインでは、この業界で知る人ぞ知る有名なインストラクターさんがレッスンを担当されします
(そんな中に、私もこそっと入れてもらってます汗 ありがたや~~ニコニコ

 

私が担当しているのは、木曜日の朝と金曜日の夜のヨガ

毎月テーマを決めてレッスンしています
1回でも受講可能!!
ですが、フリーパスを購入いただいた方が全部受けることが出来るのでお得上差し

「いやいや、仕事でその時間無理ですってショボーン」という方には、

アーカイブ(録画で見れる)もありますよ

 

では、私のクラスのご案内を~~
 

晴れ木曜日モーニングヨガ 9:00〜9:30

今月のテーマは「しっかり動いて代謝アップ」

夏バテしないようにスタミナがつくもの食べよ〜ニヤリなんて、言ったりしますが

夏バテしないように、しっかり動こうって感じです。

 

今月は「フローヨガ(パワーヨガみたいなもの)」を行います
ヨガの前に、ミニボールやひめトレで体をほぐすので、めっちゃ動きやすいですドキドキ

 

半月金曜日おやすみヨガ 22:00~22:20

今月のテーマは「呼吸瞑想とヨガニードラ」

オンラインでは初?!瞑想をしてみたいと思います

週末の夜だからこそ静かな時間を、楽しみたいと・・・

それを堪能できるのもヨガならではです。

 

 

おやすみヨガ、気持ちいいですよ~(なんて自分が言ってる 汗)

「アーカイブを毎日聴いて、心地よく眠ってます」というお客様の声もいただきました。

是非是非 すぅ~~~っと眠くなる感覚を味わってください

 

 

 

 

 

ルネサンスオンライン ライブストリーム

 

こちらも変わらずレッスンを行います

ガーベラ水曜日 19:00~20:00 ヨガ60

 

ヨガをじっくり味わいたい方におススメです

ビデオオフでも参加できますよ

 

 

暑い夏もしっかり動いて、元気に過ごしましょう

オンラインでお会いできるのを楽しみにしております。