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健康運動指導士・睡眠健康指導士
ヨガインストラクター川瀬ひとみのブログです
日常やセミナー情報などをお届けします
猫好き♡のアラフィフです

もう7月も半分過ぎました。

いやはや、時の経つのは本当に早いです(・・・と毎回言っている気がする)

 

ブログもこまめに更新しようと思いながら、できていませんね~

申し訳ありません。。。

 

さて、このところご案内などの投稿も多かったので


今日は趣向を変えて、近況を書いてみようと思います。

 

昨年のちょうど今頃は「オンラインレッスン」に少しずつ慣れてきて


HPも作る!と決めて、あれやこれやと新しいことにチャレンジをしていました爆  笑

 

あれから1年。

 

オンラインでのセミナーやレッスンは、当たり前?のようにいろんなところで開催されているし、YouTubeの投稿やらも、するようになってきました。

 

いろんなことにチャレンジする楽しさが増えた分、それに使う時間も増えてあせるあせる

 

結果「リセットする時間」が減ったなぁと感じていますえー

 

オンラインがこれほど普及していなかった頃は、「移動の時間」が多かった新幹線後ろ

 

レッスンに行くために電車に乗り「これからレッスンをする」ための気持ちの切り替えをして


レッスンから帰るために電車に乗り、仕事モードからプライベートモードに切り替える

 

出張も同じです。

 

移動って「次にすること」に向けての「気持ちの準備・リセット」の時間だったんだと気付きました


(新幹線新幹線前にもこの1年間乗れなかったし~~ひとり居酒屋「のぞみ」も出来なかった~涙)

 

 

今は、ギリギリまで家事をしていて、数分後にオンラインで仕事ということもある訳で。


そうなると私にとっての「切り替えタイム時計」がないんですね~

 

じゃあその時間を作ればよい、ということかもしれないですが、


同じ場所で時間を作るだけでは、私にとっては「切替えにならない」んだなぁということも分かりました。

 

なので、逆に言うと「オフの時間」もうまく取れていないということです。


気付けば「何かしている」ことが多くなり・・・

 

コロナ禍も相まって外食も減り、仕事以外に人と会うことが減りましたねぇ



寂し。

まぁ、そもそも私って「友達」が少なくて・・・!!


(この間、お風呂でシャンプーしながら気づいた!ガーンガーンガーン

 

インストラクターをしていると、みんな仕事の時間がバラバラだし「一人で動く」ことが当たり前になってきているからと、年齢的なこともあるのかもしれませんが。

 


急に「孤独感」を感じてしまいました。


アタシ、老後を楽しく過ごす「お友達」出来るかな、なんて。

 

久しぶりの後ろ向き~思考ですDASH!DASH!

 

でも、こうして自分と向き合うことが、今の自分には大切なんだということを


今、学んでいるパーソナル養成の講師である、梅本道代さんの講座やコーチングセッションで、教えて貰えている気がします

 

梅本さんの紹介はこちらダウン

 

 

 

ま、とりあえずは、「オンとオフ」を意識して作ってみようと思っています。


あれもこれもと頑張ることは大事だけれど

欲張らず、じっくり進むことも大事ですよね

 

そして、質の良い仕事をするために、自分をいい状態に保つことも必要!

 

新しいことにもチャレンジし始めていますが(その話はまた今度)


仕事ばかりにならずに、日々楽しむ気持ちをもっと大事ドキドキドキドキドキドキにしながら過ごしてみたいと思う今日この頃です。

 

なので、ブログでもプライベートなことなども、いろいろ書いていきたいと思っていますので、今後ともよろしくお願いいたします!