愛知県の焼きのり
どこの焼きのりよりも美味しいから、食べてみて！と昨日、クライアントさんからいただきました
10枚入り×10 100枚
早速バリバリいってみました
雪印6Pチーズと一緒に
4枚も食べちゃった
何にも味付け要りません
香りも味も食感も、とても良いです
翌日の今日
朝のお便りが、スポーンって感じのスッキリ感
子供の頃を思い出すくらい
海苔はビタミン豊富です
βカロテン、B1.B2.B6.B12.C.E.ナイアシン.パントテン酸.が含まれています
海苔は、100g食べるのは難しいから、比べるのはどうかと思いますが、100g中のビタミンCが、レモンが100mgなのに対して、海苔は210mgです
悪玉コレステロールを低下させるEPAも含まれています
食物繊維は、100g中36g
肌の潤いを保つポルフィランという水溶性の食物繊維
化粧品にも使われる優れもの
もちろんダイエットにも有効だとか
そして、海苔は、タンパク質が豊富
必須アミノ酸が全て含まれています
海藻類を食べる習慣のない他国の人には消化酵素がないらしいです
日本人だけが、海苔の恩恵をこうむることが出来ます
でも、日本人は牛乳の消化吸収は苦手です
祖先の食生活が、体内の酵素を決めるんですね
貧血や、妊娠中に必要な葉酸
甲状腺ホルモンの材料で放射能汚染に強くなるヨウ素
血圧の安定に良いカリウム
カルシウムは、海苔2枚で、牛乳15cc分
海苔だけで1日分のカルシウムを摂取するには無理があります
しらすや桜エビ等を一緒に摂るといいかな？
海苔はとっても素晴らしい食品です
日本人に適した食事は、やっぱり和食
ごはん、お味噌汁、煮物、魚、海苔、納豆、しらす
イカの塩辛、卵かけごはんも良いですね
馬刺しもいい
サプリメントで不足分を摂るのも良いけど、
美味しく食べて吸収する方が、栄養以上に、素晴らしいものが手に入ります
咀嚼音、味覚、嗅覚、脳への刺激が認知機能への良い影響を与えます
サプリメントだけでは胃腸の働きを弱めてしまう
自然に生きるように私達の身体はできています
ゴクッと飲んでオシマイの食事だけで生きるのは、
点滴で生きているのと同じ
食べる喜びというスパイスが
人生のクオリティーを高めます
なんだかんだ言うけど
結局のところ食いしん坊の私には、耐えられないって事です（笑）
食事を美味しく楽しむ為に、生まれてきたんだと思っているので、サプリメントだけで、スタイルが良い人を羨ましいとは思いません
さて、今日は、豊田店満員御礼の日
朝昼晩と、City Caféで、美味しいモノいっぱい楽しみます
ひとみ式整体創始者 姿勢美調整…のmy Pick
手指消毒、マスク着用、感染予防対策をしながらの施術をしています
パルネス前後店は、ダイソン空気清浄機設置
本店、豊田店は、エアードッグ完備
ひとみ施術院ホームページはこちら↓
姿勢美調整カイロプラクター
みずのひとみは
☆ひとみ施術院本店
☆ひとみ施術院 パルネス前後店
(2020年11月6日オープン)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間
初回は カウンセリングを含め1時間半程度の時間をみてご予約ください
2回目以降は、症状により変動します
30分〜1時間半
時間が足りない時は、大人気のオプションメニューをお断りする事があります。予めご了承ください
服装その他
動きやすい服装、靴下着用、フェイスタオル1枚
＊施術を始めると、一回で結果を出したくて真剣になり過ぎ、時間超過する傾向があるので、
お急ぎの時は、施術前に、私にお伝えください
