大人バレエの方にオススメ | * Serendipity * Hitomi's life

大人バレエの方にオススメ



こんばんは。
インストラクターのHitomiです。



ルーシーダットンを始めて、もうすぐ1年が経つ大人バレエの方から嬉しい感想をいただきましたおねがい



バレエが大好きで、とにかく体の歪みクセをなんとかしたい!とほぼ毎週熱心に来てくれている方です。



星今まで体がガチガチに固くて柔らかいなんて言われたことがなかったのに、◯◯さん柔らかいですね!と言われた。


星アンオー(両腕を上にあげて保つ)で以前は肩が上がってしまっていたのが、肩周りの可動域が広がったおかげで肩が上がらなくなり腕を回す動きが楽になった!


星肋骨の位置が上がってきたことで、アチチュードでアンオーからアロンジェのバランス、パッセ(ルティレ)のバランスがとれるようになった!


星ルーシーダットンの後にバレエを行うと引き上がってるから動きやすい!


大好きなバレエで自分の体の変化を実感できるのは嬉しいですよねニコニコ



「バレエの方はみんなやったらいいのにー!
体が全然違うから!」


「引き上がって精神も落ち着くから、舞台の本番前にもいいですよね!」


そんなふうに言ってくださいました!



私もバレエをやってきて体が思うように動かない時は辛いと感じましたし、少しでも体が動くようになるとモチベーションが上がったりしました。


体が動くと、できることも増えてくるので楽しいものです!



以前、長年の酷使で膝がボロボロ、手術もしたけど痛みと付き合いながらバレエを続けているという状況の方がルーシーダットンを受けました。

無理しない範囲でルーシーを数回受けたら膝が楽になったと喜んでくださり、今も発表会でパドドゥを踊ったりしていますバレエ



もちろん個人差はあると思いますが、
どんな方法であっても長くバレエを楽しむためには身体づくりが大切ですニコニコ



ルーシーダットンは元々古くから受け継がれてきたタイの伝統医療なので、健康面での効果も期待できます。



無理なく、健康的に美しくなれたら最高だなぁと私は思うので照れ



音楽に合わせて踊るという感性と美しい立ち振舞いを身につけていくバレエ、
無理なく身体が整えられて健康を維持できるルーシーダットン、
良い組合せだと思います照れ



両方のレッスンが一度にできるルーシー&バレエレッスンは、9月はありがたいことに定員に達しましたお願い


10月も行う予定ですので、決まり次第ご案内させていただきます!




『伸びをする仙人』
体側を伸ばして、肋骨の位置を良い位置に戻していきます!






肩甲骨を寄せたり離したりすることで
背中の凝りをほぐしていきますニコニコ