今日は仕事早めに終わったので、夕方からご飯作りを少しゆっくりやれました(^^)

私はダイエットメニューとしてヘルシーな物を(^^)



野菜炒めに鶏胸肉を乗せて。

炭酸水も飲みました。


鶏胸肉、レンチンしてみたんですが、

案外やわらかいし全然ありでした!

次からこの方法で良いかも(^^)

味付けはレモン汁と、

この前買ったこちら




旨味と塩味が強いので、少しかけるだけでもパンチのある味わいになって美味しい(*´艸`*)





ナッツも追加しても美味しそう。

ヘルシーだけだと満足感が無いので、

適度に楽しみながら、ダイエットご飯継続していきます(^^)






ミートソース大量にできました(*´艸`*)


レシピは定番のこちら、


冷凍もできます(^^)






焼き芋ももうすぐできるから、第二弾の干しいも作りまたやります(^^)



 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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