【姿勢はカタル】
おはようございます。
つけ麺 天下★オーナー 篠田仁志です。
さて、私は今、普段から
気をつけていることがあるんです。
それは、
いつも姿勢を正すようにしている！
ということです。
飲食店をしてると、
前屈みの作業が多く、
職業柄、どうしても猫背になりがちなんです。
それで、意識するようになったんですが、
姿勢を正していると、
体だけでなく、
心も前向きになってきます。
姿勢を良くすると、
体調がよくなり、
心もすがすがしいので…
意識をちゃんとして、
これからも、この良い習慣を続けていきます！
#一応宣言
胸を張り、
背筋を伸ばして歩いている人は、
とっても爽やかに見えます。
紳士にみえて、
話し掛けたくなります。。。笑
私は、以前の職業で、俳優をしていて、
仕事柄、姿勢を良くして、
猫背を治すよう
いつもよく注意されました。
初めは…
背筋を伸ばすようにしていますが、
気を抜くと無意識のうちに
丸まっています。
人は、自信がないときや
やる気のない時などは
下を向いてしまいます。
しかし、苦しい時や
落ち込んだときこそ、
あごを少し上げると
意識が向上します。
体が疲れたときも、
背筋を伸ばしたり、
肩を回したりすると
力が湧いてくるため、
体と心のメンテナンスを
することができます。
周囲を見回すと、
前かがみで歩いている人や、
だらだらと歩いている人、
速足の人など…
歩き方もさまざまです。
『姿勢は気持ちの表れ！』
自信がある人は
背筋が伸びていますし、
一流と言われる人の多くは、
姿勢が良いように思います。
落ち込んでいる人は
うつむいていて
覇気がなく見えます。
良い姿勢で元気のある人は、
誰からでも、
元気な挨拶をされ、
多くの人が寄ってくるはず…。
今日も、背筋を伸ばして、
健康で…
爽やかな1日を^_^
今日も元気にいきましょうね！
Your happy！My happy！
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