いつも疲れてるオトナ女子の
「なんでこんなにしんどいの〜！？」
を解消して
元気100倍にする
食生活トレーナーの愛野ひとです❤️
寝込むほど疲れやすかった更年期の体が、動けるようになった！
先日、
7日間の食事改善で起きたすごい変化
を記事にしたのですが、
❤️2週間近く出ないこともある頑固な便秘なのに、💩が1日3回でた
❤️朝、体が軽い状態で起きられた
❤️体重が1キロ減った
❤️睡眠が深くなった
❤️便通もいい感じ
❤️するっと便が出て感動した
❤️ちょっと胃が軽くなった
❤️顔と手のむくみが取れた
❤️猛烈な食欲がおさまった
❤️カロリー制限でずっと変わらなかった体重が、1キロ落ちた
❤️甘いものを前ほど欲しいと思わなくなった
❤️甘いものへの概念が「私を癒して幸せにしてくれるもの」から「身体を疲れさせるもの」にスルッと変わった！
❤️自分の状態を受け入れることができた
などの変化が
たった7日間で起きたんです！
＼一体何をしたの？／
⬇️気になる方はぜひチェック⬇️
その後も、
個別アドバイス会で
7日間の振り返りを
お話をさせていただいているのですが、
驚きのすごい変化が
毎日届いているんです・・・😳！
❤️長年の便秘体質だけど、便が1日1回出てる！
2回出る時もある！
小さい頃から胃腸が弱く、
便秘と下痢を繰り返してきたという彼女。
出ない日が続くと
お腹も張って、
体も重くなって、
「出てないな…」と気持ちも
落ち込んでいたそうですが、
7日間のプログラムで
あることを実践したことで、
便が出る毎日が
続いているんだそう😭✨
私自身も長年の便秘だったので、
便が出ない辛さも
便がちゃんと出る、
という感動は身に染みてわかります・・・😂
だから、とっても嬉しいご報告❤️
でも、やっぱり、
少しのきっかけで、
7日間で感じた変化というのは、
少しのきっかけで、
元に戻りやすいのも事実。
だからこそ、
変化を感じた７日間の後が
すごく大事で、
「調子がいい時もあれば悪い時もある体」
から
「不調が起きにくい体」に
根本から立て直していくには
どうすればいいか？を
一緒にお話ししながら、
彼女の理想の生活まで、
一緒に妄想してウキウキ🥰
❤️更年期もあり、
疲れやすく寝込んでしまう状態から、
少しづつ動ける状態を取り戻せてる！
この方は私のセミナーに
どハマりしてくださったそうで🤣💕
繰り返し見て
体や食事に対するマインドが変わり、
楽になったことで、
そこから体調が回復してきたと！
セミナーで
私のメッセージや価値観に触れると、
「一気に自分の思い込みが書き換わる」
「スイッチが入る」
こんな感じで
楽になって、
体調に変化を感じるという声を
立て続けにいただいています❤️
やっぱりね、
私たちの心の状態によって、
たとえ同じことをしていても、
変化が出やすい状態と、
変化が出にくい状態って、
あるんです。
私の体質改善では、
心のクセも丁寧に扱って、
変化が出やすい状態を
通常モードにできるからこそ、
何をやっても変わらなかった、
長年諦めてきた、
そんな体の不調も、
変化を感じる方がたくさん
いらっしゃいます❤️
❤️色々繋がって、体の不調の理由がわかった！
彼女は、ずっと食事のことを
変えないとな・・・
と思い続けていらして、
今回、お話を聞きにきてくださいました！
お話をする中で、
心当たりがあったようで、
ずっと「疲れやすい」を
作り続けてきた人生でした・・・🤣と
しみじみとしていらっしゃいましたが笑
でも、じゃあ、
これからもその
「疲れやすくて
エネルギー切れが基本」
の人生で生きていくのか、
その人生を終わりにして
「疲れにくく
エネルギーいっぱいで
お仕事も家族との時間も
充実させていける」人生に
切り替えられるのかは、
今の私たちの食事に
かかっている❤️
そんなお話をさせていただき、
彼女の中で未来へのスイッチを
入れる時間にしてくださったようです🥰
このプログラムは、たった7日間。
でも、
積極的に参加してくださった方の
お話を聞いていると、
確実に、意識が変わり、
体が変わる7日間になるって、
みなさんが証明してくださってるなと❤️
この7日間をきっかけにして、
「私の体もちゃんと変われる」
「きちんと実践したら変わる」
そんなふうに
体や食事に対する前向きな気持ちが
持てると、
そこから体には変化のスイッチが
入っていきます🥰
そして、
これからの自分の体と心に対して、
自分で、健康な状態を守っていける
そんな自信と確信が持てると、
ずっとやりたかったことをやったり、
これまでしなかったチャレンジをしたり
日常に前向きにエネルギッシュ楽しめたり、
そんな体力と気力も生み出せるから、
毎日の充実度が格段に上がり、
人生はどこまでも制限なく、
大きく広がっていきます❤️
私たち女性は、
もっと欲張っていいと思うのです❣️
仕事もパートナーシップも家庭も
趣味も子育ても自分時間も。
やりたいことがいっぱいある。
それなのに、
毎日を体に制限されるなんて、
もったいないし、
体調のことで悩んでる暇なんて、
ないですよね😁
体に制限されずに、
好きなものを好きなだけ楽しめて、
自分の今後の将来に
自信が持てていて、
自分の体で思いっきり
毎日を楽しんでいる✨
そんな理想の未来を
ぜひ一緒に叶えていきましょう❤️
愛野ひと
⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹
30〜50代体力限界女子の
「なんでこんなにしんどいの〜！？」
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☑︎疲れやすい、やる気が出ない
☑︎シミシワ肌、痩せない
☑︎頭痛、便秘
☑︎花粉症、アレルギー
☑︎いつも眠い
☑︎生理痛、PMS、子宮筋腫
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