久しぶりの❤︎

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こんばんは♪



今日事務所で
久しぶりに小山莉奈ちゃんに
会いました❤︎



「深夜のダメ恋図鑑
めちゃくちゃ面白いですー!」
と言ってくれてとっても嬉しかったです♪





いつも元気な莉奈ちゃんに会うと
すごくパワーをもらえます❤︎


莉奈ちゃんのセルフネイルが
すごく可愛かったので
今度色々教えてもらおう☻︎







昨日、今日と久しぶりに
トレーニングに行けました!!

最近全然運動ができていなかったので
沢山体を動かすことができて
体がスッキリ!


昨日はウェイトトレーニングを
したのですが
久々に全身筋肉痛です!!笑


お家でできるトレーニングやストレッチを
教えてもらったので
実践してみようと思います♪



ではでは!