こんにちは。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
昨日は暑かったのに
今日は寒い...なんて感じで
着るものに困る時期ですよね。
うっかりTシャツだけ着ていると
寒かったりします。
女性は特に「冷え」には注意を。
体が冷えていると不安になりやすいです。
「睡眠不足」「睡眠不足」
「運動不足」
「お腹が空いている」
「誰にも話せないでいる」
これらのことで
不安は大きくなります。
平常より”足りてない”状態です。
私自身の経験からも
上記のパターンに陥るとやばいです。
コーチングは生活習慣の改善を
目的とする人もいますが
やはり一番は何でも話せることでしょう。
コーチはクライアントのことを
否定することはありませんし
守秘義務があるので
話が誰かに漏れる心配もありません。
安心して話せる場を提供し
そういう雰囲気づくりを大切にしています。
人生では、ひとりの力だけで
解決できない問題も起こります。
その場合、他人の力を借りる
誰かに相談できる人は安心です。
しかし日本人は面と向かって
相談するということが苦手です。
ある調査によると
「仕事の悩みを持っている」人で
悩みを相談できない、しない人が
53％もいるそうです。
自殺をしたいと考えている人でも
60％以上の人が相談しないのです。
相談すると、こんなことで悩んでいるのか
相手にどう思われるか
または誰かに言うのではないかという
不安もあるようです。
自分から相談できない人のために
定期的に相談する日をもうけて
相談するという習慣をつけるのも
職場や家庭内でやってみるといいです。
職場の人間関係などの悩みは
完全に取り除かれなくても
あなたの「不安」「苦しみ」「つらさ」を
吐き出すことも大事だし
話してみるだけで楽になる
考え方を変えることができるで
不安が解消されます。
ひとりで悶々と考えていても
何も解決しないのです。
30分のオリエンテーションで
お話するだけでも
声が晴れ晴れとされる方も
多くいらっしゃいます。
「問題解決」は「原因除去」だけが
目的ではありません。
何か他のアプローチがあって
不安やストレスを取り除くことが
目的なんですね。
コーチングだけでなく
そばに相談相手がいるだけで
「ガス抜き効果」があります。
ガスは定期的に抜かないと
たまると爆発しますよ～。
日本人は悩みばかり相談して
相手に心配をかけないかとか
いろいろ考えちゃうんですよね。
悩みを相談する相手も選んでね。
口の堅い人、否定しない人
自分の価値観を押し付けない人
信頼できる人がいいです。
もちろん、その他の
運動不足、寝不足などが加わると
せっかくのガス抜きも
台無しになるので
しっかり生活習慣も変えていきましょう。
★新規クライアント1名様受付中★
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
バナーをポチっとしてもらえると
更新の励みになります♡
坂本ともこの最強コーチング
かっこいい女を目指すコーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
昨日は暑かったのに
今日は寒い...なんて感じで
着るものに困る時期ですよね。
うっかりTシャツだけ着ていると
寒かったりします。
女性は特に「冷え」には注意を。
体が冷えていると不安になりやすいです。
「睡眠不足」「睡眠不足」
「運動不足」
「お腹が空いている」
「誰にも話せないでいる」
これらのことで
不安は大きくなります。
平常より”足りてない”状態です。
私自身の経験からも
上記のパターンに陥るとやばいです。
コーチングは生活習慣の改善を
目的とする人もいますが
やはり一番は何でも話せることでしょう。
コーチはクライアントのことを
否定することはありませんし
守秘義務があるので
話が誰かに漏れる心配もありません。
安心して話せる場を提供し
そういう雰囲気づくりを大切にしています。
人生では、ひとりの力だけで
解決できない問題も起こります。
その場合、他人の力を借りる
誰かに相談できる人は安心です。
しかし日本人は面と向かって
相談するということが苦手です。
ある調査によると
「仕事の悩みを持っている」人で
悩みを相談できない、しない人が
53％もいるそうです。
自殺をしたいと考えている人でも
60％以上の人が相談しないのです。
相談すると、こんなことで悩んでいるのか
相手にどう思われるか
または誰かに言うのではないかという
不安もあるようです。
自分から相談できない人のために
定期的に相談する日をもうけて
相談するという習慣をつけるのも
職場や家庭内でやってみるといいです。
職場の人間関係などの悩みは
完全に取り除かれなくても
あなたの「不安」「苦しみ」「つらさ」を
吐き出すことも大事だし
話してみるだけで楽になる
考え方を変えることができるで
不安が解消されます。
ひとりで悶々と考えていても
何も解決しないのです。
30分のオリエンテーションで
お話するだけでも
声が晴れ晴れとされる方も
多くいらっしゃいます。
「問題解決」は「原因除去」だけが
目的ではありません。
何か他のアプローチがあって
不安やストレスを取り除くことが
目的なんですね。
コーチングだけでなく
そばに相談相手がいるだけで
「ガス抜き効果」があります。
ガスは定期的に抜かないと
たまると爆発しますよ～。
日本人は悩みばかり相談して
相手に心配をかけないかとか
いろいろ考えちゃうんですよね。
悩みを相談する相手も選んでね。
口の堅い人、否定しない人
自分の価値観を押し付けない人
信頼できる人がいいです。
もちろん、その他の
運動不足、寝不足などが加わると
せっかくのガス抜きも
台無しになるので
しっかり生活習慣も変えていきましょう。
★新規クライアント1名様受付中★
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細いつも首位を頂き、ありがとうございます。
バナーをポチっとしてもらえると
更新の励みになります♡
坂本ともこの最強コーチングかっこいい女を目指すコーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
（※男性は応相談とさせていただきます。）
岡山、広島、島根、鳥取、香川、高知、徳島、山口、福岡、熊本、宮崎、沖縄、兵庫、大阪、東京、三重、静岡、神奈川、愛知、岐阜、長野、福島、福井、千葉、京都、山梨、埼玉、群馬、栃木、茨城、和歌山、青森、岩手、北海道など、全国各地、また海外からも申込みいただいています。
★プロフィール
★メニュー＆料金
★オリエンテーション
★お問い合わせ
★メルマガ登録
※いつでもお気軽にお問い合わせ下さい。