こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
よくスピでも自己啓発の本でも
言われていることは、、、
「自分を好きになること」
「ありのままの自分を受け入れる」
よく聴くし、私も書いてるし
まったくその通りだと思うんです。
自分が嫌いだったら、婚活しても
うまくいかないと思うし。
仕事するにしても、どうしても
人と比べて卑屈になってしまうから。
自分を好きになると、それらのことが
うまく動き始めるようになる。
だけども、それって「第一歩」で
それが全てじゃありません。
「自分を好きになりましょう」て
たまには書くけれども、、、
好きになれない人もたくさんいて
それで悩んでる人もたくさんいて
昔も、そんな自分だったわけで
そこで悶々としてても仕方ない。
ふたりの友人の例を紹介します。
セミナーに足しげく通って
自己啓発本を沢山読んでるA子。
女性は内面から美しく、、、
を謳ってブログを書いている友人。
さぞかし自分のことが好きなんだろう
と思ったら、全然そんなことなかった。
セミナーに行って学んだことは
何だったの？というくらいに
自分のことは好きではなかった。
一方、仕事の愚痴言いながらも
週末に焼き鳥を肴にお酒を呑んで
休みの日は好きな映画を観て
好きな音楽に浸ってる男の友人B男。
自分のことを「ダメ人間」という。
だけど「幸せ」だという。
この違いって何でしょうね？
それは他人のものさしじゃなく
自分の好きで生きてるからと
自分のダメなところも
ちゃんと受け入れているから。
セミナーばかり受けている人は
セミナーを受けること自体が
目的になって、満足しちゃうタイプ。
だから、その満足感を得たくて
またセミナーを受けに行ってしまう。
本当は、そこで学んだことを実践して
自分の生活や人生に活かさないと
何にも変わらないのに、わかってない。
自分が「それじゃダメだ」ということを
受け入れられていないのだ。
一生、セミナーに通い続けないと
いけないハメになるよ。
そんな自分が「好き」ならいいけど
好きなら何度もセミナー行かないけどね。
もし、自分を好きにならきゃ、、、
と悩んでるとしたら、それを捨てて
「もうそんな好きかどうかなんて
どうでもええやんーー！！！」
くらい思えたらいいよね。
私は、どっちかいうとそのタイプ。
「自分探し」とか「自分を好きになる」
とか、あんまりしっくりこない。
「そんなのどうでもええやん。
好きなことして、幸せやったら～」
と思うんです。
で、ある時、友人から
「生まれ変わったら誰になりたい？」
という質問をされた時、、、、
「うーん」としばらく考えたけど
全然、浮かびませんでした。
例えば、ミュージシャンになりたいとか
海外で育ちたい、とかはあっても
誰になりたいか？と聞かれれば
自分でいいかな、と思ってるの。
だから、「好き」なんてことより
「今の自分を活かしていく」方が
自分には合ってるような気がする。
どんなお金持ちでも、優しい人でも
意地悪な人でも、派手な人でも、、、
人間だからいい時も悪い時もある。
特に、他人から輝いて見える人は
光を強く放っている分、、、
人よりも、必ず闇は濃いはず。
人のことは良く見えるだけ。
自分を嫌になることもあるけど
それもまた自分なんだし、、、
その事実は変えられないもの。
変わらないもの、死ぬまで。
あなたが嫌だと思ってる自分は
本当は、いいところの裏返し。
それを認めてやって
どんな人間か知ったうえで
どう生きていくか、どう変わるか？
どうしていきたいか？
という未来に目を向ける。
死ぬまで付き合っていくのは
自分自身だけだから。
他人は、どこかでお別れがくるけど
自分は一生付き合っていくものだから。
好きな方がいいにこしたことはないけど
嫌いだからって、落ち込むことはないよ。
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よくスピでも自己啓発の本でも
言われていることは、、、
「自分を好きになること」
「ありのままの自分を受け入れる」
よく聴くし、私も書いてるし
まったくその通りだと思うんです。
自分が嫌いだったら、婚活しても
うまくいかないと思うし。
仕事するにしても、どうしても
人と比べて卑屈になってしまうから。
自分を好きになると、それらのことが
うまく動き始めるようになる。
だけども、それって「第一歩」で
それが全てじゃありません。
「自分を好きになりましょう」て
たまには書くけれども、、、
好きになれない人もたくさんいて
それで悩んでる人もたくさんいて
昔も、そんな自分だったわけで
そこで悶々としてても仕方ない。
ふたりの友人の例を紹介します。
セミナーに足しげく通って
自己啓発本を沢山読んでるA子。
女性は内面から美しく、、、
を謳ってブログを書いている友人。
さぞかし自分のことが好きなんだろう
と思ったら、全然そんなことなかった。
セミナーに行って学んだことは
何だったの？というくらいに
自分のことは好きではなかった。
一方、仕事の愚痴言いながらも
週末に焼き鳥を肴にお酒を呑んで
休みの日は好きな映画を観て
好きな音楽に浸ってる男の友人B男。
自分のことを「ダメ人間」という。
だけど「幸せ」だという。
この違いって何でしょうね？
それは他人のものさしじゃなく
自分の好きで生きてるからと
自分のダメなところも
ちゃんと受け入れているから。
セミナーばかり受けている人は
セミナーを受けること自体が
目的になって、満足しちゃうタイプ。
だから、その満足感を得たくて
またセミナーを受けに行ってしまう。
本当は、そこで学んだことを実践して
自分の生活や人生に活かさないと
何にも変わらないのに、わかってない。
自分が「それじゃダメだ」ということを
受け入れられていないのだ。
一生、セミナーに通い続けないと
いけないハメになるよ。
そんな自分が「好き」ならいいけど
好きなら何度もセミナー行かないけどね。
もし、自分を好きにならきゃ、、、
と悩んでるとしたら、それを捨てて
「もうそんな好きかどうかなんて
どうでもええやんーー！！！」
くらい思えたらいいよね。
私は、どっちかいうとそのタイプ。
「自分探し」とか「自分を好きになる」
とか、あんまりしっくりこない。
「そんなのどうでもええやん。
好きなことして、幸せやったら～」
と思うんです。
で、ある時、友人から
「生まれ変わったら誰になりたい？」
という質問をされた時、、、、
「うーん」としばらく考えたけど
全然、浮かびませんでした。
例えば、ミュージシャンになりたいとか
海外で育ちたい、とかはあっても
誰になりたいか？と聞かれれば
自分でいいかな、と思ってるの。
だから、「好き」なんてことより
「今の自分を活かしていく」方が
自分には合ってるような気がする。
どんなお金持ちでも、優しい人でも
意地悪な人でも、派手な人でも、、、
人間だからいい時も悪い時もある。
特に、他人から輝いて見える人は
光を強く放っている分、、、
人よりも、必ず闇は濃いはず。
人のことは良く見えるだけ。
自分を嫌になることもあるけど
それもまた自分なんだし、、、
その事実は変えられないもの。
変わらないもの、死ぬまで。
あなたが嫌だと思ってる自分は
本当は、いいところの裏返し。
それを認めてやって
どんな人間か知ったうえで
どう生きていくか、どう変わるか？
どうしていきたいか？
という未来に目を向ける。
死ぬまで付き合っていくのは
自分自身だけだから。
他人は、どこかでお別れがくるけど
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