金曜日に履きなれない革靴で歩き回ったので
ふくらはぎがパンパンになっていつもの土曜日はお休み。
今日は軽めのライド。20kmほど走ってきました。
いつもより距離が短いので速度を上げていました。
でも、信号が多い市内なのでストップ&ゴーが多いので
平均速度はあまり上がらず。
そして・・・
ラン・ライド共に今年の目標を達成しました!
来年の目標はランを300km、ライドは2000kmにしようかな。
金曜日に履きなれない革靴で歩き回ったので
ふくらはぎがパンパンになっていつもの土曜日はお休み。
今日は軽めのライド。20kmほど走ってきました。
いつもより距離が短いので速度を上げていました。
でも、信号が多い市内なのでストップ&ゴーが多いので
平均速度はあまり上がらず。
そして・・・
ラン・ライド共に今年の目標を達成しました!
来年の目標はランを300km、ライドは2000kmにしようかな。