前回のめまい発作から今日で120日目（4か月）です。
前回同様、聴力は、ほぼほぼ安定している感じで、
左右の耳鳴りと左の閉塞感はまだ残っています。
さて、前回、試していた薬はアリナミンEXplusでした。
20日ぐらい試したけど、変化なし。って事でやめました。
さて、肉体改造ですが、地味に続けています。
毎日の腹筋ですが、ごく普通の腹筋は腰を痛めるという事で
やめたのですが、違う方法でしても同じように痛くなる。
なのでまた、元に戻しました。ただ、プラスαとして、
取り入れています。
まだ、お腹の脂肪がありますが、中で腹筋は割れています。
中々、お腹の脂肪が取れないので、今以上に
基礎代謝をあげるために筋肉を付ける。
筋肉を付けるにはプロテインを飲む。
前回も書いたと思いますがゴリマッチョではなく
細マッチョを目指します。
今月20日が健康診断なので、お腹周りはもう少し締めたいです。
因みに身長176ｃｍ
4月5日現在
体重：62.50kg
体脂肪率：17.3％（近々の目標15％台）
骨格筋率：37.5％（近々の目標38％台）
内脂肪レベル：5
がんばろう！