おはようございます、ひろよです
うれしいことがありました
実は
美味しいクッキーを頂きました♪
しかも
ギルトフリースイーツ
です
「ギルトフリースイーツって何？」
と思った方のために
簡単に説明します
「罪悪感を感じることなく
食べられるスイーツ」
のことです
英語の「Guilt（罪悪感）」と「free（〜がない）」
を組み合わせた言葉です
例えば
良い糖質が使用
良質な油が使用
グルテンフリー
乳製品フリー
など
最近は健康や美容を意識している方
が増えたので
ギルトフリースイーツは
ありがたいですよね
私は普通のお菓子から
ギルトフリースイーツに変えてから
アトピー症状が出なくなった
肌荒れしなくなった
イライラしなくなった
などの変化を実感しています
今回「秘伝の腸活」メンバーさんが
美味しいクッキーを
わざわざ買ってきてくれました！
うれしすぎる〜
原材料を見ると
無添加でしかもとってもいい材料
ばかり使用されています
味も甘すぎず
ちょうど良い味で
体がめちゃ喜びました
私の主催する講座の日で
今回は
「腸内DNA解析講座」でした
リアルとzoom同時開催でしたが
私、リアル講座が大好きなんです
最近はオンラインがメインですが
やっぱりリアルはテンション上がるし
エネルギーが高まります
美味しいクッキーをつまみながら
楽しく講座ができました
今まで全く「食」に対して
意識をしていなかった
メンバーさんがほとんど
スイーツや調味料や普段の食事に
気を使うようになり
どんどん意識が変わり行動されているのが
見ていてとってもうれしいです
今回も講座を受講した方で
体重−8kg行きましたー！
とのご報告も
3ヶ月プログラムを無事に終え
その後2ヶ月が経ち、
さらに体が変化し続けています
オンラインのいいところは
プログラムスタート時のお顔が
データとして残っているところ
以前の講座を見直すと
メンバーさんのお顔が
全然ちがっているのに気づけます
−8kgの方は、お顔が
2/3くらいのサイズ
に変化しています
みなさん
特にお菓子には
気を使うようになっています
女性は特に甘いものが好きな方多いですよね
もちろん私も大好きです
でも体に害になるもの
特に「老化」を促進させるものは
できるだけ入れたくないですよね
ギルトフリースイーツが
もっともっと世の中に
増えるといいな！
今回のスイーツは
湘南台にあるショップで
購入してきてくれたそうです
みなさんのお気に入りの
ギルトフリースイーツは
ありますか？
Hiroyo