あなたが今、なにものだろうと、
どんな状況だろうと、
過去どんなであっても、
いつからでも、今ここから、はじめられるヨ。
誰よりも 自分自身に向けて
いっているヨ
なんどもなんどもなんどもなんども
打ちのめされてきたね
やりたいことをしようとすると
なぜだか体が動かなくなって、ツラかった
はじめたとき
楽しかったハズのことも
いつのまにか義務になって、
重荷になって、
ツラクなった‥
なんども自分に✖️のレッテル貼りしたよ、
なにをやっても
続かない‥
やる気がないんだ
意志が弱いんだ
どうせわたしなんて‥
やっぱりダメ
なにもできない
わたしには
なんにもない
なんどもあじわってきたよね
無力感
絶望感
それがこころの傷からくる
ものだなんて
わからなくて
ホントに 苦しんだね
たくさん、自分を責めたし
誰にも理解してもらえなくて、
ほんとうに孤独だった、よね
この底つき体験から
ほんとうの深いトラウマの感覚とつながって
はじめてそれを癒すことに
取り組みだせている
意識できてること
頭でわかってることは
ほんとうのトラウマではないって
ほんとうだったんだなぁって
体感している
ちいさな
わたしのチャレンジ
子どものあそびに
たちかえってネ
ほんとうは時間て、今しかないんだ
トラウマの傷が、重たく重たく、
まるで過去があるみたいに
みせてた だけなんだ
無意味、無邪気、無目的に楽しむことが
ほんとうは真理なんだよ