今日は、運動脳という本を少し読み進めた。心拍数の上昇する運動を行うと、その時はストレスホルモンのコルチゾール分泌が上昇するが、その後低下しストレスに強くなるということが書いてあった。私は少し感心した。
しかし、メンタル疾患をよくするうえで最も重要なのは、薬を飲むことであると断言したい。特にうつ病や双極性障害、統合失調症などの病気は、運動や散歩、食事法や睡眠だけで解決できる問題ではない。しっかりとした治療が必要なのである。
副作用がなければ主作用などありえない、つまるところ薬理作用が大事である。
そして俺も、長いこと精神病を患っている。もはや自分の存在価値を完全に認められず、俺は近いうちに病院に行くだろう。
この日記だけは書き続けたい。ああ誰か助けてくれ、俺はもう終わり化も。
うへへへへへ、大丈夫だろう。この日記をいつか読み返したい。ああああああ！