みなさま、こんにちは🙇‍♀️🤍


金曜のキャンドルナイトヨガを
担当しているKAORIです🕯✨

先週くらいからいっきに冷えこんできましたね❄️☃️❄️
そしてそして今年もあと11日です!!
あっとゆうますぎて
びっくりしています笑🤭‼
みなさまはどんな1年でしたか?🙋‍♀️?

またゆっくりお話ししましょう♡

今日は先日の103で行われた研修会でのことを紹介していきます💁🏻‍♀️❤️

まず最初に行われたのが
スキルチェック🧘🏽‍♀️🧘‍♂️


私たち103のインストラクターは
生徒の皆さまに喜んでもらえるように
定期的にスキルチェックを
行っています。

金井先生からの愛ある厳しめの
フィードバック✍️
とても有難いです♡
緊張感の中みんな頑張りました❤️

そしてみんなすごいなと刺激にもなります♡




その後はそれぞれのインストラクターが

1年間を通して勉強してきたことをシェアします🥰



中医学に血糖値に呼吸の深め方、

骨盤底筋の鍛え方、女性ホルモンのバランス、

マインドフルネス等


色々あり、とても勉強になりました♡

そしてみんなでナンバー1を選らんで
いきます🐣🐥🐣🐥🐣


今年はまい先生の中医学が
選ばれました👏❤️✨

そして
最後にみんなで集まってパシャリ📷

その後、皆さまに来年からも
心地よくスタジオを使ってもらいたく
大掃除をせっせかと
みんなで頑張りました🧹🧼🧽

今年も残り僅かですが
本当にお世話になりました♡

来年も多くの方と幸せを感じあえるよう

たくさんのhappyを皆さまと感じあえるように

日々学び、精進します♡



来年も皆さまにとって

素晴らしい1年になりますように🥰❤️



スタジオ103