こんにちは、まりです❣️

今日から3連休ですね♫


                                                    プルーンの花 袋町公園にて

暖かくなり、広島の桜🌸もこの連休中に開花しそうでお出かけして春の訪れを楽しみたいと思いますが新型コロナウィルスいう目に見えない不安によって開放的な気持ちにはなかなかなりにくいですよね…😢

[不要不急の外出は控える]
それも長く続くとストレスも溜まってしまいます😓
そこで、私のストレス発散…それは、食べること😆

「罪悪感の少ないお気に入りおやつ🍭」を紹介♫
                                   

私の大のお気に入り❣️いつも選ぶのが楽しい「カルディコーヒーファーム」さんの商品です♫
添加物少なめでビタミン、ミネラルなど栄養豊富なおやつを食べて心も身体も満たされてます😋

日常の中で自分なりのささやかな楽しみを見つけて心の抵抗力を、そしてヨガで身体の免疫力をつけていきたいなと感じています🧘‍♀️

マスクを長時間つけることが多くなっていますが呼吸がとても浅くなりがちです😓
暗いニュースについついため息もついたり…そんな時は鼻から大きく息を吸って深呼吸に変えてみましょうね❗️❗️😉



世界中の人が1日でも早く安心して心穏やかに過ごせるようになりますように…🌟🙏

                                                              「春眠暁を覚えず」💕












広島ヨガ教室スタジオ103