コショウを増やして減塩

減塩メニュー

朝ごはん　0.9g

ハムエッグトーストサンド　ヨーグルト　コーヒー

昼ごはん  2.1g

焼きうどん

野菜たっぷりでうどん半分ずつ 1.2  ソース 0.9

3時のおやつはバナナジュース

夕ごはん   2.17g

キャベツの肉みそ炒め　1.65g

 キャベツ ニラ  ニンニク にんじん

 豆板醤　0.3  焼肉のタレ　1.35

千切りサラダ　マヨネーズ　0.4

らっきょう　3粒　0.12

9月30日  塩分　5.17g