モデルがキレイな理由♪さんのブログについて｜お花は美しく咲いてるだけで、人の心を豊かにする。

/hirorin811/message-board.html

ご来場有難う御座います(o^^o)

フミコレに参加の皆さん～❣️や

他にもイベント事が有るけど、

普段お仕事してる方、忙しい方、

遠いしウオーキングやメイクアップに

参加出来ないわ😔(p_-)😔

と、しょげてませんか( ^ω^ )❓

かく言う私も、中々時間が取れなくて

ウオーキングやメイクアップ教室に

中々、参加出来ません😔(p_-)😔

でも嘆かなくて

良いんですよ～（＾Ｏ＾）

お家でも、出来る事から

始めませんか🤗🤗🤗

一つ目は、サンタフェで有名な女優さんも

実行してる

ほうれい線を薄くする方法

まず、息を吸って、吐き出し切る感じで

唇びるを思いっ切り

『ウ～！』

と

タコの口のように前に突き出します。

この動きを、何度かしてみてください。

(最初からやり過ぎると逆効果ですから、体調を考えて2、3分程度から)

これは

唇の周囲を取り囲む筋肉(口輪筋)を

鍛える事でリフトアップ効果

ほうれい線が薄くなる効果が有るとか

他にも、お顔には沢山の筋肉が有りますが

それは次回に

まずはお口エクサお試しあれ

私の感想は、継いでにお腹に力を入れる事で

ウエスト引き締め効果も有るようです🤗🤗

でも勿論、時間が許すのなら、

美道会の研修やウォーキングレッスンは

お薦めしますよ

東京にて念願の『美くびれウォーキング』がスタート♪
講師は真輝ヴェリテさん。

【美くびれ！ウォーキングトレーニング】
■日時：２月２５日（木）１８時１５分スタート
■時間：９０分
■参加費：一般4,500円 / 会員3,500円
■場所：中野ゼロ
■住所：東京都中野区中野２－９－７
■詳細は→コチラをクリック

お家、お口エクサ〜❣️