10月のスケジュール

hanumantempleginzaでの私のクラス【10月のスケジュール】をご案内します。





⚫️10日7日(月)19:15〜20:15

ベーシックヨガ


⚫️10月14日(月)19:15〜20:15

ベーシックヨガ


⚫️10日21日(月)19:15〜20:15 

ベーシックヨガ


⚫️10日28日(月)19:15〜20:15

ベーシックヨガ


です。


ベーシックヨガは難しいポーズはほとんどなく、初心者でも安心してご参加いただけます。



身体が硬くて、という方や手術したら体質が変わって痩せにくくなっちゃって、とういう方にも参加いただいてます♪





これから初めてヨガします、という方にはとても合っていると思います、ご参加お待ちしております。





ヨガに興味が湧きましたら、一度東銀座のhanuman templeに遊びに来てください〜照れ

予約等はホームページをご覧ください。



ほか、このブログやInstagramでのダイレクトメッセージでも受付ております。



最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪




ひろりん👩のInstagram


hanuman temple 🐒instagram
 Tarun Shekhar Jha 先生👳🏾‍♂️ instagram 
 Tarun Shekhar Jha 先生 👳🏾‍♂️ のYouTube




タルン先生のYouTube日記『開脚を身につける！』

今日も来てくれてありがとうございます  ひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiですニコニコ




Tarun Shekhar Jha (タルン シェクハル ジャ)先生 がYouTubeでいろいろためになる話を投稿しています、今回は『開脚を身につける！』です。




開脚は股関節にいいとは思っていましたが、毎日やった方がいいらしいです。






ゆっくり先生がお手本を見せてくれてます照れ









怪我をしていても、自分にあったところまででもした方が良いということですね。

もちろん、身体が硬いというのは怪我の内に入りませんよ、むしろ一番やった方がいい人ですねウインク





座ってやる方法と立ってやる方法があります。



座って始める方法

↓





立って始める方法

↓









立って始めてもも最後は座って始めた時と同じポーズになりました爆笑


なるほどです



詳しい内容はYouTubeでみてくださいね〜






お気に召しましたら、いいね、チャンネル登録もよろしくお願いしますニコニコ

↓


 Tarun Shekhar Jha 先生 👳🏾‍♂️ のYouTube




私のヨガライフが社労士会の会報に載ります

今日も来てくれてありがとうございます  ひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiですニコニコ




今週、なんと私の月曜夜クラスに社労士会の取材がはいりました照れ




発端は、私が今年の4月より千葉県会船橋支部の所属となっており、例会や飲み会でヨガのインストラクターをしていますと話したところそれは素晴らしい、会報に載せたいとのことで取材が決まりましたおねがい


enjoy my lifeというコーナーだそうです

まさに、ぴったりチュー




当日は、４人の生徒さんに参加していただき大成功に終わりました












いろいろポーズいれました！



最後はリラックスタイム照れ


私も頑張って斜め45度〜







最後は記念撮影して終わりました

参加された皆様、取材された佐伯さんお疲れ様でした爆笑



そのあとは、佐伯さんと銀だこハイボール酒場で取材の続きをしました。



会報が出来上がったらお知らせします〜、お楽しみにラブ




ヨガに興味が湧きましたら、一度東銀座のhanuman templeに遊びに来てください〜照れ

予約等はホームページをご覧ください。



ほか、このブログやInstagramでのダイレクトメッセージでも受付ております。



最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪




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