おにぎり

昨日の晩御飯にうどん作って

半分しか食べれなかった

今日はコンビニのおにぎり🍙を

てか、この3日間

ほとんど塩分取ってないやん

今日の仕事でめっちゃ汗かいたのに

塩分摂取足りてない…

しかも一日中めっちゃ黄色い

お◯っこが出た

調べたら脱水症状だと…

今は部屋で牛乳と野菜ジュース沢山飲んでます🍅🐮

明日はめっちゃ暑くなるみたいだから

経口補水液でも飲むかな

倒れてしまう👻

明日何とか乗り切ろう