過去を過去のものにするためには
その過去としっかり向き合う必要がある
思い出したくもない過去だって
そりゃあるとは思うけど
「思い出したくない」
という意識が働いている時点で
その人はその過去を忘れることが出来ていない
その過去と向き合って
何が悪かったのか？
本当はどうすべきだったのか？
本当はどうしたかったのか？
よく考える
何が許せなくて、
何が受け入れられなくて、
何に絶望したのか、
よく考える
自分なりの答えがちゃんと見えて
そのトラウマを腑に落とすことができたなら
必要な時以外思い出すことのない
本当の「過去のもの」になる