11月3日:今日は「ひな」と走った! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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sun11月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング5.1km(月累計:18.6km) 体重:?k 体脂肪率:?%

矢印気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・柿・・・・・・・・・・・土鍋・・・・・・・・・・・・・・・・もみじ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

今日は「ひなびわと夕方に少しだけ走った時…エアロビクスの看板があったので写真を撮ったカメラ

「恥ずかしい」とか言いながら…楽しそうにポーズをしていた笑

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【次回の大会…「11月11日:いびがわマラソン」】

今日は「夕方:5.1km走った。

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

 

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