8月10日:庭の畑の「スイカ」を収穫! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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sun8月目標 「ジョギング:150km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪:10%以下」】

  ジョギング:3.4km(月累計:129.6km) 体重:kg 体脂肪:

矢印気分マーク・・・・・・・・ひまわり2・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・かき氷・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・打ち上げ花火・・・・・・・・・

 

庭のスイカスイカがいい感じになってきたので…今日…収穫したクラッカー

 

はさみは「ひな【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-ひな似顔絵に入れてもらった。

 

台所で包丁をいれると「パカッ」と割れたスイカ_01

 

半分は食べて…半分は「徳島」に持っていく予定くるま。Bダッシュ

甘くて美味しかった笑

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・チューリップ黄・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・・・・・・・・・・・・・

【次回の大会…「9月30日:安城5時間耐久リレーマラソン」】

夕方…ひな3.4km走った。

 

今夜…徳島に向かう予定。

「くぅみけも連れていくので「渋滞」していないといいけどなぁ~。

・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・

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