8月6日:静岡の実家「網戸」修理! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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sun8月目標 「ジョギング:150km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪:10%以下」】

  ジョギング:km(月累計:126.2km) 体重:67.0kg 体脂肪:

矢印気分マーク・・・・・・・・ひまわり2・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・かき氷・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・打ち上げ花火・・・・・・・・・

 

「24時間マラソン」が終わると…

「新神戸」から新幹線に乗って…実家のある「静岡」まで帰ってきた。

 

で…今日は実家の「網戸」の修理クラッカー

僕が高校生まで住んでいた実家の部屋の「網戸」がボロボロになってしまっていたので…

「ホームセンター」「網」などを買ってきて…みんなで修理をした笑

 

「網」を少し大きめにカットして…「網戸用ゴム」で押し込んでいく。

(「網戸用ゴム」の太さがいろいろあるので注意ビックリマーク

太陽【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-太陽似顔絵ひな【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-ひな似顔絵にも手伝ってもらい…

「網戸の張替」がきれい出来たので…実家の両親じぃじばぁばも喜んでくれた。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・チューリップ黄・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・・・・・・・・・・・・・

【次回の大会…「9月30日:安城5時間耐久リレーマラソン」】

足裏の「マメ?おやじ。が痛くて…まともに歩けない汗

・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・

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