7月1日:「ジョグ」6月報告! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


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sun7月目標 「ジョギング:150km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪:10%以下」】

  ジョギング:6.6km(月累計:6.6km) 体重:kg 体脂肪:%

矢印気分マーク・・・・・sao☆・・・・・・・・・・・・・・・・彦星織姫・・・・・・・・・・・・・・・・・・星空・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


今日は昨日書けなかった「6月」「月間走行距離」報告クラッカー

先月は「100km」走れなかったので…まぁ…よしとするかぁ~じぃ・・・おやじ。

 

 

昨日は「美ヶ原トレイルラン」があった。

いつも一緒に練習をしている学生たちがたくさんチャレンジをした。

僕も少し前まではああやって走れていたんだなぁ~と昔の事のように思う。

(こうやって…長い距離を走れるみんなが…うらやましい)

 

・・・・・・・・・・チューリップ黄・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・・・・・・・・・

【次回の大会…「9月30日:安城5時間耐久リレーマラソン」】

今日は「夕方:6.6km…太陽と走った。

・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・

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