6月4日:ストレスチェック結果「報告」! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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sun6月目標 「ジョギング:100km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪:10%以下」】

  ジョギング:8.2km(月累計:20.4km) 体重:kg 体脂肪:%

矢印気分マーク・・・・・・・・・こいのぼり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・chimaki☆☆・・・・・・・・・・・・・・・かぶと・・・・・・・・・・・

 

少し前に職場でやった「ストレスチェック」「結果報告」が返ってきたbook*

 

僕の「ストレス総合評価」はこんな感じ矢印だった。

「仕事のストレス要因」「心身のストレス反応」は職場平均に比べると若干高いが…

「周囲のサポート」も職場平均に比べると若干高い結果になっていた。

(「ストレス位置」でも「ア」「イ」には入らず…「高ストレス者」にはならなかった)

 

コメントでは…

「仕事負荷は大きいにもかかわらず、

 今のところ特段の不調の徴候も見受けられず、心身状態は良好なようです」と書かれていた。

 

なんとか…このまま頑張れそうである筋肉

 

・・・・・・・・・・チューリップ黄・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・・・・・・・・・

【次回の大会…「9月30日:安城5時間耐久リレーマラソン」】

今日は「昼:3.1km」「夜:5.1km走った。

・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・

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