5月22日:名古屋入国管理局との情報交換会! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


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sun5月目標 「ジョギング:250km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング9.5km(月累計:79.4km 体重: 体脂肪率:%  

矢印気分マーク 」・・・・・・こいのぼり・・・・・・・・・・・chimaki☆☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・かぶと・・・・・・・・・・・・・・

 

今日は「名古屋大学」で行われた「名古屋入国管理局」との「情報交換会」に参加したクラッカー

 

お昼は学内にあった「七味亭」「旨だれチキン丼」を食べて…

 

10分間の休憩ではカフェで「クリーミーモカ」ってのを飲んだコーヒー2

 

情報交換会はみっちり3時間汗

しっかり「入国管理業務についての講義を受講した証明書」をもらって帰ってきた笑

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【次回の大会…「9月30日:安城5時間耐久リレーマラソン」】

今日は「夜:9.5km走った。

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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