5月16日:「芋んちゅ」で「歓迎会」! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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sun5月目標 「ジョギング:250km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング7.5km(月累計:56.9km 体重: 体脂肪率:%  

矢印気分マーク 」・・・・・・こいのぼり・・・・・・・・・・・chimaki☆☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・かぶと・・・・・・・・・・・・・・

 

今日は「芋んちゅ」という「沖縄・九州」料理を食べさせてくれる居酒屋で歓迎会をしたクラッカー

 

料理は「海ぶどう」のサラダや…「ゴーヤチャンプル」など…沖縄を思わせる料理がたくさん出た。

 

メインは「もつ鍋」だった。…最後にはラーメン冷麺も入れて食べた。

(お腹がいっぱいになった)

 

この5月からうちのグループに来てくれたのは…若手の男子職員

やる気もあってスキルも高い彼に僕はおおいに期待しているアップ

(念願の男子職員の配属。…ホントに嬉しい笑

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【次回の大会…「9月30日:安城5時間耐久リレーマラソン」】

今日は「夜:6.0km走った。

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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