【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun4月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング3.8km(月累計:3.8km) 体重: 体脂肪率:%  

矢印気分マーク・・・・・・・・・・桜・・・・・・・・・・・・・・・・・・ランドセル 黒・・・・・・・・・・・・・・・お団子・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

今日は太陽【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-太陽似顔絵「スーパー銭湯温泉に行きたいと言い出したが…

ひな【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-ひな似顔絵は骨折で「ギプス」をしているので…絵里子さんおかあさん。喫茶店に行く事になった。

 

太陽笑が行ったのは…「和合温泉:湯楽」音譜

ここはお風呂「あひるあひるが浮かんでたりするから「ひな」も大好きなのに…来れなくて残念汗

 

太陽お風呂に入ったり…

お風呂出ると…リクライニングシートうたた寝ぐぅぐぅをしたり…太陽漫画本を読んだりしてすごし

お昼は一緒に「ネギトロ丼」を食べて…帰ってきた。

(太陽は「和合温泉」の中にあった「床屋さん」にもいった)

 

ひな絵里子さん「(絵里子さん曰く)森カフェ」にいった。

(ネットパソコンで調べたら「カフェクラップ」って書いてあった)

「大きなパフェまで食べてきた!」ひなは嬉しそうにしていた。

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【次回の大会…「未定」】

今日は「夕方:3.8km走った走る

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

塾長(ひろのぶ)さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。