【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun雲1月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング0km(月累計:45.3km) 体重: 体脂肪率:%  

矢印気分マーク・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・sao☆・・・・・・・・・・・・獅子舞・・・・・・・鏡餅・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

太陽【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-太陽似顔絵の部屋が汚かったので…掃除をさせた。

物がゴチャゴチャ置かれていたので…ちゃんとしまって…

 

「掃除機」をかけて…「窓拭き」もした。

 

狭いケド…自分の部屋。キレイに使ってくれよ。

(次は「ひな【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-ひな似顔絵」の部屋もやらせな…いかんなぁ~)

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【静岡マラソン(フル)…「実施日:3月5日」】

今日も…体がだるい汗ので午後から寝ていたぐぅぐぅ

・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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