【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun1月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング0km(月累計:20.3km) 体重: 体脂肪率:%  

矢印気分マーク・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・sao☆・・・・・・・・・・・・獅子舞・・・・・・・鏡餅・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

今日は職場で「新年交歓会」があった音譜

今年は「職場の引っ越し」があったり…「業務追加」があったりして…忙しい1年になりそう焦る

「美味しい料理」をいただき…「楽しい話」をして…「正月ムード」もこれで終了。

(来週からは山のようになった仕事をこなし…頑張るぞビックリマーク

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【静岡マラソン(フル)…「実施日:3月5日」】

今日は「新年交歓会」があったので走れなかった汗

・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

 

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